中医认为，艾叶是一味温经止血药，善温中、逐冷、除湿，凡妇人血气寒滞者，最宜用之。故艾叶有女性的“养生草”之称谓。  

女性体质为阴性，容易因寒凉而生病；老天爷就让“纯阳之性、通十二经，具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效”的艾草时时守护着女人。  

经曰：“百病起于寒”。而子宫是女人身体里最怕冷的地方。特别是那些平日就怕冷，手脚冰凉的女人，易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。另一方面，有些女孩特别爱吃冷饮；或者贪图凉快，将空调温度调得过低；或者是为了漂亮，常穿露脐装或在冬天也着装单薄等。

一、艾灸保健对象  

适宜于生活节奏紧张，工作压力大，健康状态不佳、有妇科炎症、更年期或有妇科亚健康征象的女性。  

二．判断  

1.月经提前或错后或经期前后不定，经前腹痛，月经量过多或过少。  

2.性功能减退。  

3.面部黄褐斑、皮肤老化早衰、更年期提前等  

4.带下颜色、质感异常，如黄带、绿带，带下粘稠、异味及有妇科炎症史人群  

三、操作方法  

（一）穴位探查  

对穴位传导高发部位【关元、归来、肾俞、三阴交】等穴区进行穴位探查。
 

（二）具体操作  

1.关元穴温和灸，自觉热感深透至腹腔，或出现表面不（微）热深部热现象  

2.中极穴温和灸，自觉热感深透至腹腔，或出现表面不（微）热深部热现象  

3.肾俞穴双点温和灸，自觉热感深透至腹腔，或出现表面不（微）热深部热现象  

4.三阴交穴双点温和灸，可出现深部热或出现热流向上传导至腹部，部分人灸感可直达腹部。  

如感传仍不能上传至腹部，取另一只灸条放于感传所到处，进行接力灸，  

依次接力使感传到达腹部，最后将两只灸条分别固定于三阴交和腹部进行温和灸。  

5.每次选取上述1~2组穴位即可，不可一次贪多。例假量大者，经期停灸。  

四．注意事项  

1.灸法能调节内分泌及卵巢功能已有大量临床报道，可对妇科的相关问题进行双向调整。  

2.不可服用促排卵药，以防卵巢早衰。