近日， 国内取消全员常态化核酸，不再查验核酸证明， 12日起，行程码服务也已下线。 不知不觉，我们已经在疫情下生活了3年 戴口罩、做核酸、扫码测温、取消出游计划、居家隔离、

近日，国内取消全员常态化核酸，不再查验核酸证明，12日起，”行程码“服务也已下线。

不知不觉，我们已经在疫情下生活了3年 戴口罩、做核酸、扫码测温、取消出游计划、居家隔离、全城静默、取消堂食...... 讲真，都不太记得疫情前“正常”的生活是什么样了......

多地调整疫情防控措施的现象足以说明一个时代的结束！以后被封的机会不会太大，但是可能中招的机率更大了，拼免疫力的时代真的来了…

国家保护了你三年，已经尽力了，剩下的日子，自己保护好自己。你，准备好了吗？

自愈力，人体自带的“特效药”

自从我们生命降生时，一位"随身医生"、一味调理所有疾病的“特效药”，就在我们身体里安家落户了，体内的每一处器官，每一种分泌物都是他信手拈来的好药材。

生活中，小毛病往往不需吃药就能好，疑难杂症自然痊愈的例子也不鲜见，这就是“神医”在自行诊断、开方配药，为我们祛病保健康。人们通常称其为自愈力。

一、艾灸激发人体自愈力

中医几千年的实践经验也告诉我们，艾灸这种方法，具有增强、提高和复原人体自愈力的能力。

艾灸能回阳救逆、祛瘀散寒、扶阳补正、补中益 气、平衡阴阳、行 气活 血、温通经络、强肾益寿。

二、艾草，纯阳之物

艾草是纯阳之物，艾灸时通过皮肤、经络的能量传递与渗透，可驱散寒气，温通经脉，气血痹阻不通的各种疾病症状得到缓解和消除。

但其本质在于艾灸从内部为身体补充阳气，滋补脾肾，健肾助脾，培元固本，提高人体自我修复和防御的自愈力。

三、正气存内，邪不可干

在人体后背的正中线上，简单说就是从颈椎到尾骨这段距离，贯穿着总管一身阳气的督脉。古人称之为“阳脉之海”。

督脉可以沟通全身经络。通过艾灸督脉的综合作用激发协调诸经，发挥经络内连脏腑，外络肢节，沟通内外，运行气血，平衡阴阳，抗御病邪，调整虚实的功效，从而达到预防保健的目的。

四、专家：艾灸强免疫、提升自愈力

在之前，国务院联防联控机制召开的新闻发布会上，中国科学院院士、中国中医科学院广安门医 院首席研究员仝小林说：“除了服用中药，中医还有一些简单的方法可以用，比如艾灸。它可以温阳散寒除湿，调理脾胃，提高机体的免疫功能。”

山东、湖北、福建、天津等地也纷纷出台艾灸防控疫情方案和艾灸防控建议。

之前在天津市新型冠状病毒感染肺炎防控工作新闻发布会上，天津中医药大学第一附属医 院主任医师汤毅，在提到居家防护时中医药措施的一些内容强调：

“针对此次疫情，应采取发热类的温灸器械，或者是用传统的艾条，来艾灸肺俞穴、风门穴、命门穴、关元穴等来进行自我保健和防护。”