文章摘要:
湿热体质、艾灸穴位：脾俞：是脾的背俞穴，故脾俞穴是调理脾胃的要穴，除了可用于健脾祛湿外，还善于调理脾胃疾患如腹胀、腹泻、呕吐、纳呆、水肿等。
很多人早起后会口苦口臭，不要以为很正常，也许其中隐藏着重大疾病！
1、肝胆疾病
中医认为口苦口臭主要是湿热引起的。
若肝胆有湿热，或肝脏或胆囊发炎时，胆汁排泄容易失常，然后导致口苦口臭。
2、某些慢性疾病
如糖尿病常会出现口苦的情况；
另癌症病人甜味阀升高，苦味阀降低，也会感觉口苦口臭，应提高警惕。
3、口腔疾病
如牙疼、牙龈炎、牙龈出血，舌头、唾液腺感染等，也是引起口苦口臭的常见原因。
4、肠胃疾病
如食管炎、慢性胃炎，因胃动力差、存在胆汁反流，伴有烧心等症状，引起口苦口臭。
饮食不当，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，会引起口苦口臭。
5、其它原因
过度吸烟、酗酒，打呼噜、张口睡觉等， 也易出现口干、口苦、口臭。
湿热体质如何艾灸？
从上文可以发现，除了口腔炎等疾病引起的口苦口臭，各种湿热是引起口苦口臭的主要原因，所以我们要调理口苦口臭，首先就是要祛除体内湿热。
（如果是单纯的口腔炎，可以艾灸这些穴位：颊车、地仓、下关、曲池、合谷、中脘、脾俞、胃俞、足三里）
而我们只用艾灸，就可以很好的蒸腾、运化、排出体内湿热。那么这样的人是湿热重呢？湿气重的人常伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力、不想喝水、舌苔黄腻等症状，在中医叫做“湿邪中阻”。
且湿性趋下而重浊，容易下注于下焦，于女性而言，盆腔的器官组织往往深受其害，常导致：盆腔炎、盆腔积液、白带增多、子宫肌瘤等问题。
所以对于女人来说，如果出现轻度的口苦口臭，比较重要的就是防止湿热下注，引起妇科，优先要调理湿热体质。
湿热体质、艾灸穴位：
1、脾俞：是脾的背俞穴，故脾俞穴是调理脾胃的要穴，除了可用于健脾祛湿外，还善于调理脾胃疾患如腹胀、腹泻、呕吐、纳呆、水肿等。
2、中极：前几天我们介绍了，可以化解湿热下注到子宫，防治妇科，调理湿热、妇科病、痛经常用穴位。
3、足三里：是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于外膝下3寸，胫骨外侧约一横指处，调理脾胃的明星穴。
4、阴陵泉：位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与足三里相对。刺激陵泉穴的可起到清利湿热、健脾理气、益肾调经的作用。
5、内庭：足阳明胃经的荥穴，主要的功能就是清胃热，化积滞，对于条例肠胃湿热算是比较不可缺少的穴位。
艾灸方法：用竹艾灸盒或者悬灸，肢体每穴20分钟，躯干每穴40分钟，以上穴位可以1天灸完，也可分2天灸完，一个礼拜休息1-2天。
肝胆疾病如何艾灸？
除了调理湿热，要想预防和根治口苦，最好的办法是医治原发疾病，特别是对于上了年纪的灸友，应做有关的检查，如口腔、血常规、血糖、肠胃与肝胆检查等，以明确病因，针对病因来艾灸。
下面主要介绍下肝胆疾病如何艾灸，这是我们讨论的比较少却又比较常见的问题。
各种肝炎、肝功能异常及脂肪肝、胆囊炎等肝胆问题，都可就医的同时循环艾灸以一下穴位：
一日:中脘、足三里；
二日：期门、太冲；
三日：下脘、天枢、气海；
四日：肝俞、章门；
五日：乳根、气冲；
六日：膈俞、膻中、巨阙；
七日：脾俞、三阴交；
八日：胃俞、不容；
九日：肾俞、照海。
艾灸方法：每日一组穴位，循环灸九天，然后休息1-3天继续灸，每穴15分钟开始，慢慢延长时间，直到躯干每穴30-50分钟、肢体每穴20-30分钟，温度自己感觉温热为宜，可以用竹质艾灸盒灸或者手持艾条悬灸。
肠胃问题如何艾灸？
此外，肠胃不和，消化不良，也是引起口苦的主要原因之一。脾胃为仓廪之官，脾主运化水谷和水液；胃主受纳，腐熟水谷。
若饮食不节、食肥甘厚味、误食馊腐不洁之物，伤及肠胃；或过食生冷，导致寒湿交阻等，皆可影响脾、肠、胃的运化功能，致使积食，引发口苦口臭。
肠胃不和，艾灸穴位：
1、胃俞、大肠俞
2、神阙、天枢
3、足三里
艾灸方法：用竹艾灸盒或者悬灸，肢体每穴20分钟，躯干每穴40分钟，以上穴位可以1天灸完，也可分2天灸完，一个礼拜休息1-2天。
最后提醒，如果只是一般性的口苦，口含维生素C片，对任何原因的口苦症都有效。用法是每天三次，每次2~3片，放舌下含化。苦瓜也可调理口苦，也可试用。
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