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风池穴的准确位置图及作用

来源: 头部穴位 115 ℃ 作者:大圣

文章摘要:

风池穴属于足少阳胆经。在项部,当枕骨之下,与风府相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。现代常用于治疗高血压、脑动脉硬化、神经衰弱、癫痫、感冒、视神经萎缩、鼻炎

风池(Fēngchí)  
【所属经络】  
足少阳胆经  
【国际代码】  
GB20  
【特定穴】  
足少阳、阳维脉交会穴  
风池穴位描述  
胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处,与风府相平。共2穴(按身体对称轴对称,左右各1穴)。  
风池穴的准确位置图及作用
风池穴属于足少阳胆经。本穴物质为脑空穴传来的水湿之气,至本穴后,因受外部之热,水湿之气胀散并化为阳热风气输散于头颈各部,故名。  

风池穴的准确位置图

【定位】  
在项部,当枕骨之下,与风府相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。 
风池穴的准确位置图
【取穴位置】  
采用正坐或俯卧、俯伏的取穴姿势,以方便准确取穴并能顺利实施相应的按摩手法。风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。(或当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是。)  
【取穴法】  
第1步:正坐或俯卧位;  
第2步:在后头骨下两条大筋外缘有两凹陷;  
第3步:此凹陷大致与耳垂齐平,用力按压有酸胀感,即为本穴。   

风池穴的作用  

①头痛,眩晕,目赤肿痛、鼻渊、耳鸣等头面五官病证:②中风、不寐、癫痫等神志病证:③颈项强痛。现代常用于治疗高血压、脑动脉硬化、神经衰弱、癫痫、感冒、视神经萎缩、鼻炎、颈椎病等。配大椎、后溪主治颈项强痛:配睛明、太阳、太冲主治目赤肿痛:配上天柱(天柱穴上5分)、足三里、三阴交对突眼症有一定疗效;艾灸风池穴对神经萎缩患者疗效较好。  
风池穴的作用
【穴位配伍】  
配合谷、丝竹空,治偏正头痛;  
配脑户、玉枕、风府、上星,治目痛不能视;  
配百会穴、太冲穴、水沟穴、足三里穴、十宣治中风;配风池穴、血海穴、百虫窝穴治疗荨麻疹。  
【养生保健】  
偏头痛  
突发偏头痛时,可以用自己的两个中指重力按压双侧风池穴,一边按一边揉,连续按压3分钟,再配合按压患侧的太阳穴3分钟、合谷穴1分钟,偏头痛的症状即可缓解。  
晕眩  
颈动脉供血不足常会导致头晕头涨、恶心欲吐、耳如蝉鸣、不敢睁眼等,头部侧转活动时症状更为严重。这种情况也可以用指压自己治疗。指压双侧风池穴3分钟,然后再按压头顶部的百会穴3分钟,即可减轻头晕症状。  
晕车、晕船  
晕飞机最有效的方法就是指压或灸风池穴,立竿见影。上车(船,飞机)前指压或艾灸一次风池穴可在一周内不晕车(船,飞机)的,晕车(船,飞机)后,艾灸此穴,可在几分钟内消除晕车的一切症状。  
安神催眠  
以两手指罗纹面,紧按风池穴部位,用力旋转按揉几下,随后按揉脑后,做30次左右,以有酸胀感为宜,此法能对安神催眠较为有效。  
【艾灸参数】  
隔物灸仪艾灸时间:30-70分钟;温度:38-50℃;  
艾条悬灸时间:5-10分钟。  
【经验应用】  
现代常用于治疗高血压、脑动脉硬化、神经衰弱、癫痫、感冒、视神经萎缩、鼻炎、颈椎病等。配大椎、后溪主治颈项强痛;配睛明、太阳、太冲主治目赤肿痛;配上天柱(天柱穴上5分)、足三里、三阴交对突眼症有一定疗效;艾灸风池穴对神经萎缩患者疗效较好。

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