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艾草泡脚的好处多,但也不可多泡!

来源: 艾草的功效与作用 400 ℃ 作者:大圣

文章摘要:

艾草泡脚对人体益处多多,但切记不可多泡脚,泡的越多湿气越重!

艾草泡脚对人体益处多多,但切记不可多泡脚,泡的越多湿气越重!  趁着春季回暖医治体湿是效果最明显的,隔壁家的小叔就坚持用艾草泡脚一周就有效果,艾草又是日常神物,家家都有,艾草拥有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,艾草泡脚对人体益处多多。艾草泡脚有什么功效?  
艾草泡脚的好处

艾草泡脚的好处

艾草味苦、性温,拥有温经散寒之功效,当代药理机制还显示本品有明显的止咳、平喘、祛痰作用。依照中医原则,身体五脏六腑各组织在足底都对应有相应的区域。因此,用艾草泡脚有很多益处。  
艾草泡脚的功效  
1驱寒  
艾草泡脚有明显的驱寒作用,艾草能通十二经络,调养阴阳。经络通畅的人,气血就会跟着畅通,身体内部寒气自然也就消散。还有建议大家可以采用艾条熏灸的方法,效果会更加显著。  
艾草泡脚的好处多,但也不可多泡!
2治感冒  
艾草还可以医治凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或带有发烧时,都可以用艾叶水泡脚,要泡到身体发汗,喝生姜红糖水;效果明显。  
艾草泡脚的好处多,但也不可多泡!
3除脚气、脚癣  
艾草有抗菌病毒、抗过敏以及提高抗病力等功能。长期坚持泡脚可以去除脚气以及脚癣。  
4去虚火和寒火  
我们身体中患上口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等状况,这些都是我们身体内部虚火振奋或者寒火振奋引起的。用艾草和水一起熬煮以后,把艾草捞起来,用熬好的药液泡脚一会,等全身出微汗即可。  
5改善心肺能力  
艾草性温,味苦,入脾、肝、肾经。它有着回升阳气、李气血和逐湿寒等功效,除此之外,还可以促进肺能力,很适合于支气管病症和咳白痰等人士。  
艾草泡脚注意事项  
1在艾草泡脚以后,按摩脚底五分钟在磕脚十来分钟效果更好!  
2阴虚血热者应用这种泡脚方法,不单单无法令身体健康,反而会呈现亏损的状况。  
3艾叶泡脚的时间最好选择每日夜里晚间的半个小时,这个时候泡脚效果最好。  
4泡脚时间不可以过长。泡脚时血液会流向下肢,脑部易血量不足,因此泡脚时间不可以过长,以15~30分钟就好  
5次数不可以过多  
艾草泡脚对人体益处多多,但切记不可多泡脚,泡的越多湿气越重!  
通常大家看到了艾叶泡脚有很多益处,因此常进行艾叶泡脚。其实这是的一个错误的方法,艾叶泡脚次数多了,容易引起虚火和寒火下引,从而引起人体的上部分呈现血量不足的状况,容易呈现头晕、头痛的状况,并且脾气也会感觉烦躁起来。  
不得不说,艾草在炎热的天气里,用来泡脚是很好的,祛湿效果也不错的。但它的缺点,是不够彻底。身体内依然存在不少湿气,那要怎么办呢,是不是必须服药呢?其实服药是不需要的,只要通过食疗就可以很好的彻底祛湿。因为泡脚虽好,也不能每天泡,但食疗就可以了。  
祛湿可以多多锻炼  
艾草泡脚对人体益处多多,但切记不可多泡脚,泡的越多湿气越重!  
现在天气虽炎热,但是许多人都会在空调房,或者吹风扇,这样子除了你短暂的离开房间出点汗之外,你哪有时间流那么多汗,你不锻炼,汗液排不出来,水分累积在人体内部,湿气只会越来越严重,因此说,天气再热,锻炼都是有必要的,只是不可以激烈锻炼,适当锻炼冒汗就好。如果外面太热太晒,可以在室内练练瑜伽、晚饭过后出去散散步等等轻微的锻炼都是可以的。  
祛湿可以试试食疗  
取火麻仁,栀子,人参,冬瓜,金丝皇菊,藿香,砂仁,线叶金雀花,显脉旋覆花,金银花,茯苓,紫苏,佛手,葛根,桔梗,莲子,薄荷,陈皮,荷叶,甘草20味中药按照一定的比例配制成冬菊砂仁茶。
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