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艾灸床可以天天做吗

来源: 艾灸床 121 ℃ 作者:xiaosun

文章摘要:

艾灸可以天天做。艾灸虽然可以天天做时但是做艾灸时也要注意时间,比如:做艾灸必须要坚持,艾灸本身是一个有养生保健的效果,如果想要有保健效果一定要坚持,不能够半途而废

艾灸床每天都可以做吗

艾灸可以天天做。艾灸虽然可以天天做时但是做艾灸时也要注意时间,比如:做艾灸必须要坚持,艾灸本身是一个有养生保健的效果,如果想要有保健效果一定要坚持,不能够半途而废不然不仅浪费时间还没有效果。  
如果是为了治疗急性病,比如突然头痛脑热,腹痛积食等,就灸的时间久一些,一天躺床用二分之一段,大概是1个小时左右。  
如果是因为困扰多年的慢性疾病,就要讲究循序渐进的躺床。  
艾灸床每天都可以做吗
刚开始可以每天躺床灸,灸十五天,如果感觉身体有明显好转,之后就可以隔天灸,或者一个星期躺床灸两次到三次。  
如果是单纯的为了保健而艾灸,那么选用艾灸床养生灸或者是保健灸,每周灸2-3次,每次40-60分钟,如果艾灸上火的话,可以灸涌泉穴,来引火下行,最后,艾灸简单,不过艾灸前后的注意事项倒是被很多人忽略,其实这些细节往往会影响艾灸的效果。  
艾灸前:  
1、刚做完运动出了大汗,或者劳累,精神紧张,饥饿时不要马上艾灸。  
2、艾灸前最好喝一杯温水,温度高于体温。  
艾灸时:  
1、艾灸时,先阳后阴,就是在艾灸床上躺着艾灸时,先艾灸后背,然后再转身艾灸前面,要注意休息,在艾灸床上尽量不要吵架,生气,大喊大叫,保持和平的心态。  
2、在艾灸的时候,忌喝冷水,吃冷的东西,这样做如同给艾灸撤火,不利于疾病的治疗。  
3、艾灸时最好不要在有风的地方,这样风邪容易进入人体,反而会加重病情。  
艾灸床都有什么好处
艾灸后:  
1、艾灸后最好补一杯热水,最好稍稍有点烫嘴的。可以是红糖水或者红枣水。  
2、艾灸后不要碰一切冷的东西,如果要洗手,也要用热水,尤其是有风湿类疾病,寒性疾病的患者。  
为什么要艾灸?  
如果你相信中医和人体自愈能力,那么请你坚持艾灸,就算有暂时的排病反应(水泡汗疹子甚至病症更严重)也请忍一忍,因为你很快就可以看到效果。  
艾灸甚至能帮你把潜在疾病逼出来治愈。  
所以艾灸之后经常会有些症状,所谓的发,中医说体湿百病生,艾灸排湿气效果特别好,假如你灸后出的汗是粘的说明湿气重。所以艾灸能治愈一些西医治不了的病,古代基本靠艾草这种植物。  
不同人群、不同年龄段都可以艾灸吗?  
针对现代人群的体质,只要1周岁以上的都可以合理配穴艾灸。  
其实针对不同年龄人群,艾灸的养生穴也不相同,我们今天为您介绍艾灸常见三大养生穴位!  
35岁前灸“肺俞”  
年轻人常常不注意保暖,又贪凉喜食冷饮,很容易感冒。因此,保护肺气非常重要。  
肺俞穴是肺脏之气出于背部之所,主宰全身在表之卫气,固护人体正气不受外邪侵犯。其位于人体第三胸椎棘突下,左右旁开1.5寸。  
灸法操作:施灸频率不定,感到身体不适,或即将感冒,或进食冷饮后均可施灸,温度以施灸部位有明显灼热感且能够忍受为度;中医有“随年壮灸”的说法,既在农历生日当天灸,小儿可灸5分钟左右,青年灸15分钟左右;转季灸,即每月灸两次,分别在节气更替的前1-2天施灸。  
35岁—60岁灸“足三里”  
人到中年,生活稳定,家庭和谐,应酬繁多,思虑过度,运动不足,最易伤脾胃。脾胃损伤,不能充分运化水谷精微,水湿聚于中焦,容易生痰湿,致肥胖及并发高脂血症、脂肪肝等。  
灸“足三里”能调养消化系统,使之功能旺盛,吸收营养,排出糟粕,对全身各个系统都有强壮作用。  
足三里穴位位于小腿前外侧外膝眼下3寸,胫骨旁开一横指处。艾灸方法同肺俞穴,贵在坚持,因此古人云“若要安,三里不曾干”的说法。  
艾灸床的好处

艾灸床的好处

60岁后灸“关元”  
步入老年,肾气渐疲,元气渐亏,会出现腰膝酸痛、夜尿频多、健忘失眠、不耐疲劳、视力减退、听力衰减、脱发白发等肾虚症状。  
《医经理解》记载:“关元,在脐下3寸,男子藏精,女子蓄血之处。人生之关要,真元之所存也。”该穴具有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。关元穴位于下腹部、前正中线上,肚脐下3寸处。艾灸方法同肺俞穴,最佳频率为1日1次,贵在坚持。  
女性艾灸  
妇女无论有没有妇科方面的疾病,都可以常灸妇科要穴,以滋养身体、补气养血,达到避免妇科隐患、治未病的功效。  
艾灸中脘、关元、神阙、子宫、归来、八髎穴、三阴交。这几个穴位在治疗妇科疾病是必须灸的穴位,当然作为日常保健也可以选取,穴位个数一次可以选3-5个,循环的来取穴(这次选这几个穴下次就选剩下的几个),一周2-3次。  
男性艾灸  
男性常因为工作压力大情志不舒、喝酒抽烟、熬夜加班等,导致肾精损耗过多,会出现精神不振、记忆力减退、腰酸以及生殖系统问题,也可用艾灸调理好。  
艾灸神阙、关元、命门、肾俞可以提高气虚血虚,祛湿驱寒,腰痛膝软,下肢沉重,神疲乏力,耳鸣头晕,尿频尿急,阳痿、早泄、前列腺炎,性功能障碍,性功能减退等一些列亚健康状态。  
提示您:如果上述的病症严重了,请您咨询专业的医生合理辩证配穴,增加灸量,才能有效治疗病症。  
孩子艾灸  
十四岁以下的孩子无病可长灸身柱穴,以提高免疫力,促进青少年的生长发育,预防治疗过敏性、慢性鼻炎;爱感冒;肺炎;咳嗽;消化吸收不好等等。  
《养生一言草》载:小儿每月灸身柱、天枢,可保无病。  
中医中身柱灸是小儿保健灸的主要内容之一,而在日本身柱穴被誉为“小儿百病之灸点”。  
怎么灸呢?  
身柱穴就在宝宝的背部第三胸椎(肩背正中央最高脊椎骨下面第三个椎骨)棘突下,取穴时,使宝宝自然正坐平肩,略向前低头,在第三胸椎下陷中取之。  
将艾条点燃后,放在距穴位皮肤2至3厘米处缓慢艾灸。  
由于宝宝不会准确地反映灼热程度,妈妈可以把手放在宝宝的背上,同时感受温度,并控制距离,避免宝宝被烫伤。  
孩子的皮肤灸至微红即可。  
一般每次灸10至15分钟,开始可间日1次,10次以后,可每周灸1次或每月灸1至2次。  
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