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循经灸操作艾灸培训

来源: 艾灸培训 201 ℃ 作者:admin

文章摘要:

循经灸法主张先灸通肢体经络未梢,再灸身体上的主干经络,顺着经络悬灸找经络淤堵,找病根、找痛点,再重点灸除病痛。让身体的寒凉、湿邪能顺利排出体外,减少艾灸出现的排病反应,更

循经灸操作视频

打通膀胱经的方法打通膀胱经和督脉呢?其实很简单,方法很多,艾灸、捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法(如果膀胱经不通,敲臀就会很痛,臀部也会冰凉)都可以用;还可用掌根从颈椎一直揉到尾骨,肉太厚的话也可用肘来揉。

要注意,膀胱经在腿上的部分也很重要,同样可以艾灸、刮痧、拔罐、点揉、敲打,甚至用手大把攥,只要能充分刺激它就行。还可两腿绷直,俯腰两手摸地,向后仰身弯腰以及仰卧起坐,还有许多瑜伽上的动作,只要能刺激腰椎以及大腿后侧的膀胱经,那就全可采用。
因为膀胱经是人体最长的一条经络,所以,刮痧、走罐效果会更好!但是刮痧、拔罐走罐都是泻法,那么泻后再用艾灸顺着刮痧和走罐经络走向灸一灸,就更好了!这样可以更好的推动肾阳促动膀胱经的代谢。
此时,你需要用到一种手法——循经灸!
循经灸是怎样一种灸法吗?循经灸法主张先灸通肢体经络未梢,再灸身体上的主干经络,顺着经络悬灸找经络淤堵,找病根、找痛点,再重点灸除病痛。让身体的寒凉、湿邪能顺利排出体外,减少艾灸出现的排病反应,更科学,更人性艾灸,适合广大百姓艾灸强身健体的一种灸法。
 
循经灸不同于大家普遍了解到的穴位灸,循经灸可以减少我们很多排病现象,且不易上火。循经灸是先灸通四肢,再灸主体为一个理念,让身体的寒气在艾灸时,可以从灸通的肢体向外排出;而穴位灸正是欠缺了这样的一个能力,所以灸友让很多艾灸排病所吓到,以致不能坚持艾灸下去!
循经灸注意事项:尽量使用粗一些艾灸条,以保证火力和温度;距离皮肤约3厘米,不可太远;循经灸操作不宜太快,应缓缓移动艾灸条。
 
经过我们一番调理,怎么才能知道膀胱经是否打通了呢?
我们可以采用从上到下的按摩法来疏通这段经络。按摩时穴位有痛感效果好。通常是越接近足部时痛感越小,所以要反复按摩这条经络。当用指甲轻掐小脚趾外侧的至阴穴痛如针刺时,膀胱经就算是打通了。然后经常按摩,让这条经常保持通畅。
刺激膀胱经的最佳时间应该是下午3-5点,这时是膀胱经当令,这时膀胱经的气血最旺,如果能按摩一下,把气血疏通了,对人体有很好的保健作用。尤其膀胱经还是一条可以走到脑部的经脉,所以气血很容易上输到脑部,因而这个时候不论是学习还是工作,效率都是很高的。
膀胱经不仅能排毒,而且还有其它妙用!
1、睛明穴—祛除皱纹。在膀胱经中,睛明穴(在眼内眦角上方0.1寸处)应该是女性朋友的最爱。因为睛明穴为手足太阳、足阳明、阳跷、阴跷五脉之会,而长期坚持按摩睛明穴可祛除皱纹。用食指按住双侧睛明穴,每秒做强按压一次,要天天坚持才有效果。
2、至阴穴——调整胎位。膀胱经上的至阴穴是一个妇科要穴。此穴位于足小趾的外侧,古书《医宗金鉴》中记载这个穴位可以用于治疗因为胎位不正造成的难产。
3、攒竹穴——明目安神。使用电脑时间过长,眼睛感觉发胀,而且感觉视力有所下降保养眼睛的方法有很多,你可以用拇指弯曲的突出部左右交替叩击双侧攒竹穴(位于眉头陷中,是眼部保健要穴),每穴15~20次,用力以微感不适为度。
4、委中穴——腰痛克星。说到膀胱经,还有一个穴位必须提及,那就是委中穴。“腰背委中求”,这是“四总穴歌”的一句。委中穴是四总穴中的要穴,“腰背委中求”就是说凡腰背病症都可取委中穴治疗。
5、大杼穴——颈椎病克星。因为不当的姿势、过度的紧张使颈肩部的督脉、足太阳膀胱经脉气受阻,大杼穴就容易气血不通。因此,艾灸大杼穴,使气血畅通,就能改善颈椎病的症状。
日常如何保养膀胱经?
空腹一杯水:申时(下午3~5点)周身气血流经膀胱,是膀胱经当令的时机。这时候空腹喝一杯水,可以有效洗刷膀胱,帮助身体排出毒素。
这个时辰阴虚者吃阴药效果最好;定时排便,防止便秘;排毒主要靠合理的饮食、适量的运动以及选择科学的生活方式,这才是最健康的排毒。
护好肾:膀胱与肾相表里——膀胱问题有时可以找找肾膀胱位于小腹的中央,为贮存和排泄尿液的主要器官。膀胱与肾通过经脉相互络属,互为表里。
中医认为,小便通畅是膀胱经经气充足的具体表现。膀胱经的经气是用来主管存储津液与防御外邪的,同时它又与肾相表里?也就是说膀胱受肾管。例如出现不能撒出尿来,就可能是肾脏出了毛病。
生活中常会看到这样的现象:有些人受到过度的惊吓后,往往会小便失禁,也就是被吓得屁滚尿流。为什么人受到惊吓就会尿裤子呢?
《黄帝内经》里说“恐伤肾”,就是说巨大的恐惧对内会伤害肾脏,肾脏受到了伤害就会通过膀胱经表现出来,于是便出现了屁滚尿流!
而且,小便问题是大问题,它说明你排毒系统出现问题,如不早点修复,问题只会越来越大!这时候,不妨多灸膀胱经和肾经!排毒!

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