循经灸操作艾灸培训_艾灸培训

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循经灸法主张先灸通肢体经络未梢，再灸身体上的主干经络，顺着经络悬灸找经络淤堵，找病根、找痛点，再重点灸除病痛。让身体的寒凉、湿邪能顺利排出体外，减少艾灸出现的排病反应，更

循经灸操作视频

打通膀胱经的方法打通膀胱经和督脉呢？其实很简单，方法很多，艾灸、捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法（如果膀胱经不通，敲臀就会很痛，臀部也会冰凉）都可以用；还可用掌根从颈椎一直揉到尾骨，肉太厚的话也可用肘来揉。

要注意，膀胱经在腿上的部分也很重要，同样可以艾灸、刮痧、拔罐、点揉、敲打，甚至用手大把攥，只要能充分刺激它就行。还可两腿绷直，俯腰两手摸地，向后仰身弯腰以及仰卧起坐，还有许多瑜伽上的动作，只要能刺激腰椎以及大腿后侧的膀胱经，那就全可采用。

因为膀胱经是人体最长的一条经络，所以，刮痧、走罐效果会更好！但是刮痧、拔罐走罐都是泻法，那么泻后再用艾灸顺着刮痧和走罐经络走向灸一灸，就更好了！这样可以更好的推动肾阳促动膀胱经的代谢。

此时，你需要用到一种手法——循经灸！
循经灸是怎样一种灸法吗？循经灸法主张先灸通肢体经络未梢，再灸身体上的主干经络，顺着经络悬灸找经络淤堵，找病根、找痛点，再重点灸除病痛。让身体的寒凉、湿邪能顺利排出体外，减少艾灸出现的排病反应，更科学，更人性艾灸，适合广大百姓艾灸强身健体的一种灸法。

循经灸不同于大家普遍了解到的穴位灸，循经灸可以减少我们很多排病现象，且不易上火。循经灸是先灸通四肢，再灸主体为一个理念，让身体的寒气在艾灸时，可以从灸通的肢体向外排出；而穴位灸正是欠缺了这样的一个能力，所以灸友让很多艾灸排病所吓到，以致不能坚持艾灸下去！

循经灸注意事项：尽量使用粗一些艾灸条，以保证火力和温度；距离皮肤约3厘米，不可太远；循经灸操作不宜太快，应缓缓移动艾灸条。

经过我们一番调理，怎么才能知道膀胱经是否打通了呢？

我们可以采用从上到下的按摩法来疏通这段经络。按摩时穴位有痛感效果好。通常是越接近足部时痛感越小，所以要反复按摩这条经络。当用指甲轻掐小脚趾外侧的至阴穴痛如针刺时，膀胱经就算是打通了。然后经常按摩，让这条经常保持通畅。

刺激膀胱经的最佳时间应该是下午3-5点，这时是膀胱经当令，这时膀胱经的气血最旺，如果能按摩一下，把气血疏通了，对人体有很好的保健作用。尤其膀胱经还是一条可以走到脑部的经脉，所以气血很容易上输到脑部，因而这个时候不论是学习还是工作，效率都是很高的。

膀胱经不仅能排毒，而且还有其它妙用!

1、睛明穴—祛除皱纹。在膀胱经中，睛明穴(在眼内眦角上方0.1寸处)应该是女性朋友的最爱。因为睛明穴为手足太阳、足阳明、阳跷、阴跷五脉之会，而长期坚持按摩睛明穴可祛除皱纹。用食指按住双侧睛明穴，每秒做强按压一次，要天天坚持才有效果。

2、至阴穴——调整胎位。膀胱经上的至阴穴是一个妇科要穴。此穴位于足小趾的外侧，古书《医宗金鉴》中记载这个穴位可以用于治疗因为胎位不正造成的难产。

3、攒竹穴——明目安神。使用电脑时间过长，眼睛感觉发胀，而且感觉视力有所下降保养眼睛的方法有很多，你可以用拇指弯曲的突出部左右交替叩击双侧攒竹穴(位于眉头陷中，是眼部保健要穴)，每穴15～20次，用力以微感不适为度。

4、委中穴——腰痛克星。说到膀胱经，还有一个穴位必须提及，那就是委中穴。“腰背委中求”，这是“四总穴歌”的一句。委中穴是四总穴中的要穴，“腰背委中求”就是说凡腰背病症都可取委中穴治疗。

5、大杼穴——颈椎病克星。因为不当的姿势、过度的紧张使颈肩部的督脉、足太阳膀胱经脉气受阻，大杼穴就容易气血不通。因此，艾灸大杼穴，使气血畅通，就能改善颈椎病的症状。

日常如何保养膀胱经？

空腹一杯水：申时(下午3~5点)周身气血流经膀胱，是膀胱经当令的时机。这时候空腹喝一杯水，可以有效洗刷膀胱，帮助身体排出毒素。

这个时辰阴虚者吃阴药效果最好；定时排便，防止便秘；排毒主要靠合理的饮食、适量的运动以及选择科学的生活方式，这才是最健康的排毒。
护好肾：膀胱与肾相表里——膀胱问题有时可以找找肾膀胱位于小腹的中央，为贮存和排泄尿液的主要器官。膀胱与肾通过经脉相互络属，互为表里。

中医认为，小便通畅是膀胱经经气充足的具体表现。膀胱经的经气是用来主管存储津液与防御外邪的，同时它又与肾相表里？也就是说膀胱受肾管。例如出现不能撒出尿来，就可能是肾脏出了毛病。

生活中常会看到这样的现象：有些人受到过度的惊吓后，往往会小便失禁，也就是被吓得屁滚尿流。为什么人受到惊吓就会尿裤子呢？

《黄帝内经》里说“恐伤肾”，就是说巨大的恐惧对内会伤害肾脏，肾脏受到了伤害就会通过膀胱经表现出来，于是便出现了屁滚尿流!

而且，小便问题是大问题，它说明你排毒系统出现问题，如不早点修复，问题只会越来越大!这时候，不妨多灸膀胱经和肾经!排毒!

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