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抵御倒春寒食穴双调,艾灸这样做!

来源: 艾灸百科 104 ℃ 作者:大圣

文章摘要:

现在的天气,北方和南方大部分地区都是晴朗的居多,但是衣物切记不可速度更换为春装。 太渊穴,肺经的原穴,基本上和肺相关的病症都可以通过此穴来进行调治倒春寒。

网友提问  
老师,关于倒春寒的出现,老师觉得应该怎么预防呢?  
解答分析  
什么是倒春寒呢?最近的半个月我一直在郑州,比如郑州前三四天的时候,还下了一场雪,蛮冷的。但是从昨天到现在一直就是太阳高悬,晴空万里。那么,类似于这种温差大,冷热变化大的情况,在春季初期是比较常见的,也就是我们说的“倒春寒”。  
现在的天气,北方和南方大部分地区都是晴朗的居多,但是衣物切记不可速度更换为春装。  
中医养生有句话,叫做“春捂秋冻”。这是增加个人抵抗力的时候,那么随着温度的提升,我们“春捂”的时间怎么选择呢?  
我建议大家如果温度一直回升的话,最好等待七天以上在开始增减自己的衣服。  
关于倒春寒的预防情况,我简单和大家说几个点,也算是春季的养生吧。  
01食物选择  
1辛辣  
如果你现在所处的地区,如果温度还是略低,那么可以适当多吃一些辛辣,味道略冲的食物。比如葱姜蒜等等  
比如大蒜,我生吃的时候,先行剥开,然后在空气中静止5~10分钟,可以让大蒜产生一种硫化物,这个物质对于抗癌,杀菌有很好的效果。也是我们常说的大蒜杀菌的原因之所在。所以,大蒜剥皮直接食用,杀菌效果是寥寥的。  
02穴位选择  
1理论  
既然空气寒凉侵入人体导致发烧,感冒,咳嗽等问题,那么我们要预防就需要增加皮肤对于外邪的抵抗力  
中医认为,肺,主皮毛。那么,一个人肺气充足,自然能够皮肤和毛孔的外邪抵抗力。抵抗力足了,风寒感冒的发病几率也就降低了。  
2穴位  
肺经的穴位一共有十一个,理论上来讲,这十一个穴位均有提高肺功能的作用。这里的话,我重点推荐三个较为有代表性的:太渊穴,鱼际穴,云门穴。
太渊穴,  
肺经的原穴,基本上和肺相关的病症都可以通过此穴来进行调治。
太渊穴  
鱼际穴,  
肺经的荥穴,主治肺经的热病。比如咽喉干痒痛等。
鱼际穴
经气流行的部位,象浅水流,荥迂未深,叫荥穴,五输穴之一。《灵枢·九针十二原》:“所溜为荥。”意为脉气至此渐大,犹如泉之已成小流,故名。  
云门穴,  
这个穴位主要是为了方便大家在无法艾灸的时候,去拍打,因为拍打此穴直到泛红,可以增加肺的开阖能力。简单的说就是抵御风寒的能力 。
云门穴

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