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健脾的穴位掌握这几个,按摩艾灸都可!

来源: 腹部穴位 101 ℃ 作者:大圣

健脾的穴位

脾胃为“后天之本”,“气血生化之源”,胃主受纳腐熟水谷,脾主运化水谷精微。并有“内伤脾胃,百病由生”之说。胃为摄生之主。胃强则强,胃弱则弱,有胃则生,无胃则死,是以摄生家必当以脾胃为先之说。今日教我们几个常用的健脾的穴位,选取腹部的中脘穴、天枢穴、气海穴、关元穴、足三里。按摩可挑选在夜间入睡前和起床前进行,排空小便洗净双手,取仰卧位双膝微曲,全身放松。以单手或双手在脐周做顺时针或逆时针的环形抚摸。

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