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丰隆穴的准确穴位图及功效作用

来源: 腿部穴位 101 ℃ 作者:大圣

文章摘要:

丰隆穴为足阳明胃经的络穴,脾胃主运化水湿,故有健脾益气、祛湿化痰、止咳宣肺平喘之功,为祛痰要穴,主治咳嗽、哮喘等,是临床上常用的穴位之一。

【定位】  
在小腿前外侧,当外踝尖上8寸,条口外,距胫骨前缘2横指(中指)。  
丰隆穴位描述  
外踝尖上8寸,条口穴外l寸,胫骨前嵴外2横指处。共2穴(按身体对称轴对称,左右各l穴)。  
丰隆穴的准确穴位图及功效作用
简易找穴法  
丰,丰满也;隆,指隆起。穴在伸趾长肌外侧和腓骨短肌之间,该处肌肉丰满隆起,故名丰隆。正坐屈膝或仰卧位取穴,横纹与外踝高点连线的中点,胫骨前嵴外二横指,按之酸痛明显处。 
丰隆穴为足阳明胃经的络穴,脾胃主运化水湿,故有健脾益气、祛湿化痰、止咳宣肺平喘之功,为祛痰要穴,主治咳嗽、哮喘等,是临床上常用的穴位之一。

丰隆穴的准确穴位图

【取穴法】  
第1步:正坐屈膝;  
第2步:先确定腘横纹端与外踝尖连线中点(腘横纹与外踝尖连线的距离为16寸);  
第3步:再从胫骨前缘沿该中点水平线往外量2横指(中指)处,在腓骨略前方肌肉丰满处,按压有沉重感,即为本穴。  
丰隆穴的准确穴位图
【主治病症】  
①头痛、眩晕;②咳嗽痰多等痰饮病证;③癫狂;④下肢痿痹;⑤高血压,脑出血,脑血管病后遗症;⑥肝炎,阑尾炎,便秘。  

丰隆穴的作用  

①头痛、眩晕:②咳嗽痰多等痰饮病证:③癫狂:④下肢痿痹。现代常用于治疗耳源性眩晕、高血压、神经衰弱、精神分裂症、支气管炎、腓肠肌痉挛、肥胖症等。配阴陵泉、商丘、足三里治疗痰湿诸证:配肺俞、尺泽治疗咳嗽痰多。
丰隆穴的作用
【艾灸参数】  
隔物灸仪艾灸时间:30-60分钟;温度:38-52℃;  
艾条悬灸时间:10-20分钟;  
艾炷灸时间:5-7壮。  
【经验应用】  
现代常用于治疗耳源性眩晕、高血压、神经衰弱、精神分裂症、支气管炎、腓肠肌痉挛、肥胖症等。配阴陵泉、商丘、足三里治疗痰湿诸证;配肺俞、尺泽治疗咳嗽痰多。  
指压方法  
坐位微屈膝,腰部前倾,用拇指指腹点揉同侧丰隆穴。点揉时的力度要均匀、柔和、渗透,不能与皮肤表面形成摩擦。每天早晚点揉各一次,每次2~3分钟,将两侧丰隆穴同时或交替进行点揉。
【养生建议】  
有人觉得嗜睡可能是由于天气原因、或者自身疲倦,困了自然多睡一会,殊不知,嗜睡是可能引起疾病的,糖尿病、脑血栓很多都会接踵而至。值得一提的是,我们可以用中医按摩的方法对付嗜睡,那就是按摩“丰隆穴”。  
这个穴位在小腿外侧面,外踝尖上8寸,胫腓骨之间。有人反映说这个穴位不好找,其实你只要找到大致位置,当摸到某个部位特别敏感,疼痛得厉害,那就是丰隆穴了。这个穴位采用针灸的效果最好,要由专门的针灸医师操作。  
如果针灸不便,艾灸或按摩这个穴位也能起到燥湿健脾、豁痰开窍的效用。

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