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艾灸期间可以正常进食吗?

来源: 艾灸百科 126 ℃ 作者:大圣

文章摘要:

艾灸是外治法,通过艾绒燃烧、芳香易挥发的作用,在这个过程中不经过肝肾功能的代谢;吃药是内服,经过肝肾系统的代谢,两者属于两种系统,拥有共同的目的,两者之间没有冲突

最近有艾人询问过,艾灸期间是否可以吃东西,艾灸后又有什么东西适合吃,今天我们就来聊一聊,关于艾灸时进食的问题。  
众所周知,艾灸是一种现在非常流行的养生保健方式,它可以有效促进血液循环,加快新陈代谢,从而做到扶正祛邪,活血化瘀,预防多种疾病的效果。  
一般来说,都推荐在艾灸过后半小时左右,才适合开始进食,因为艾灸是行血化瘀之术,而吃饭时肠胃会蠕动,也需要更多的气血供给。在艾灸过后半小时再进食,此时不影响艾灸的效果,也有利于食物的消化,有利身体健康。 
艾灸期间可以正常进食吗?
需要注意的是,在艾灸之后进食,也要吃温热的食物,忌过度饮酒、及吃冷冻寒凉等食物,并且还要注意防寒保暖,以免影响艾灸效果。  
而关于艾灸时吃药的问题,专家认为,艾灸是外治法,通过艾绒燃烧、芳香易挥发的作用,在这个过程中不经过肝肾功能的代谢;吃药是内服,经过肝肾系统的代谢,两者属于两种系统,拥有共同的目的,两者之间没有冲突,完全可以一起使用。  
艾灸过后适合吃的食物  
1、苦味食物  
柠檬皮、茶叶、黑巧克力等,这些里面都含有各种丰富的甙类、萜类物质和多酚类物质,适合艾灸后食用。  
2、粗纤维食物  
粗纤维食物是食物中含有丰富的非水溶性纤维,比如粗粮、芹菜杆和白菜帮等。这些膳食纤维,能够更好的帮助人们预防便秘、防止肠癌、更有利于金属离子排出,帮助身体排毒。  
3、涩味食物  
像未熟的柿子、紫色的葡萄皮,这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的,这些物质都是强力的抗氧化物质,对预防糖尿病和高血脂有益。

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