炎炎夏日马上就要到来，所以经常有人问：夏天这么热，还要艾灸的话，这不是火上浇油？身体受得了？  

大家都知道，“冷在三九，热在三伏”。三伏天是一年之中最热、最闷、最潮的时候。但是三伏天也是艾灸的好时间！  

古人云：“宁事温补、勿事寒凉。”夏季、三伏天，是艾灸的黄金时间。天气越热，越需要艾灸。  

夏季外热内寒，病邪易趁虚而入  

中医为什么提倡“冬病夏治”，正因为夏季得天独厚，炎热的环境对于调理各种湿寒疾病是一种天然的优势。  

很多中医艾灸爱好者都知道，夏天是人体阳气最为旺盛的季节，但很多人肯定不知道，阳气最旺的夏天，病邪反而更容易趁虚而入，因为在夏天，人有一个特点——外热内寒。  

张仲景在《伤寒论》便提道：“5月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷。”  

这句话的大意是说，五月这个季节，人体阳气都在体表，跑到外面去了，反而导致内部胃环境虚寒，胃阳微弱，容易被寒邪所伤。  

炎热的夏季，由于环境温度高，人体的阳气极容易向外散发，体内的阳热虚少，容易生寒生冷。  

夏天阳气虽旺，其实是个纸老虎，外表强大，里面空虚，反而容易遭到病邪侵害。  

偏偏这个季节，很多人还往肚子里塞各种寒凉之物，经常吹空调！  

夏天，命是空调给的，病也是空调吹的  

许多人都说自己夏天离不开空调，可你们知道有多少病也是空调吹的吗？常吹空调者得病率高30%左右！  

1、咽喉病  

在空调下面吹，可直接导致咽喉问题，这与空调的空气是循环的有关，导致很多杂质在空气中，以前的军团菌发病最早就是美国的中央空调导致的。  

2、风湿骨病  

这种痛一般双手搓热了捂着就很舒服。风湿骨病用艾灸调理效果也不错，艾灸能直接祛邪，温经通络，祛湿散寒。    

3、湿疹  

这与冰箱、空调的普及和过敏有直接关系。冰箱造成内寒，空调造成外寒，二者合力，造成现代社会阳虚体质越来越多。  

4、心脑血管病  

年纪大的人，血管比较脆，一冷一热，血管频繁的收缩舒张，容易造成血管破裂。  

5、面瘫  

夏天室内外温差很大，加之体表毛孔还没有闭合，无法抵御空调的低温入侵，如果空调温度很低，或直接对着猛吹，人体一时适应不了低温，就会自我调节出现障碍，体表微循环受到寒冷刺激的干扰，局部营养神经的血管就会发生痉挛，出现血循环障碍，导致面瘫。  

6、湿气重相关的脚气、脾胃病  

夏季湿气重，目前除湿好方法就是出汗，而空调的诞生，让人失去了排湿的好机会。所以，现在夏季脾胃病的人满为患。  

夏天艾灸的好处  

冷病要热灸，出汗排毒素  

艾灸是很不错的平衡法。因为空调病主要就是体内渗入过量湿寒所致。调理空调病，就是将体内的寒邪之气逼走，舒畅气血。  

艾灸调理虚寒症，能补充人体阳气，驱风寒除湿邪，艾草本身为纯阳之物，具有自动找水、祛除湿气的作用。  

这几种“空调病”艾灸调理能行！  

1、腹痛腹泻  

艾灸中脘穴、足三里，让艾草的阳气把整个肚子温暖一遍。如果是救急的话，搓热双手按揉中脘穴，很快就能缓和下来。  

2、喷嚏鼻塞感冒  

此时“风穴”正派上用场，可艾灸风池、风府，祛风通络，解表散寒。如果鼻塞加迎香。  

还可以切一些姜末，加两颗红枣，少许红糖煮开，喝下取汗即可。  

3、着凉头痛  

灸百会穴，就是头顶的位置，整个头部都会热乎乎的，寒气就都跑走了。  

4、风湿骨痛，哪痛灸哪  

5、痛经：阿是穴，关元，地机，三阴交  

要知道，夏季前的冬春季节，都是病邪堆积，由于天气冷，湿气重，自然界的阳气相对比较少，那些病邪更容易埋伏在体内。  

所以，哪怕没病的人，夏天灸一灸，也能够将体内潜藏的寒湿发散出来，破坏疾病发生的土壤。