懂一点中医的朋友，就知道，我们中医诊断是望闻问切，看舌苔情况，这是非常重要的诊断步骤。所以在家里，你们也可以看看自己的舌苔，养成一个好习惯，来观察一下自己当下的健康情况。 

我想现在这个季节，舌苔白腻的人应该很多，其实这就是身体里面，寒气重，湿气也重的表现。今天分享的这几个配穴，大家重灸，之外，一定记得还要刮灸膀胱经，这是身体最大的排湿通道，尤其是现在春天来了，非常适合刮灸了。  

舌苔厚白是什么原因导致的？  

1、食物问题：摄入的食物产生变化也是舌苔发白的原因，不少人会采用流食水果等食物来当做主食。食用流食食物会减少咀嚼动作和唾液，舌苔就无法随着吞咽的动作随着食物进入肠胃中，大量的舌苔就会附在舌头表面，形成白色的舌苔。  

2、口腔问题：若是患有一些口腔疾病，如龋齿、牙菌斑等，口腔的不健康也会导致出现舌苔厚白等。  

3、体内有湿气：当体内有湿气时，如患有胸水、腹水、慢性肾炎、慢性支气管炎等疾病的患者，也会出现舌苔发白的情况，舌苔主要呈白腻或厚白。  

舌苔厚白是什么原因导致的？舌苔厚白怎么办？  

4、体内有痰饮：在舌苔发白的同时舌质也显肿胖，则说明可能是由于气管内痰液分泌过多，导使舌头的角化皮肤不易脱落，从而造成舌苔厚白和肿胖。

下面是寒湿的基础艾灸配穴建议收藏

寒湿的基础艾灸配穴有中脘穴，神阙穴，关元穴，命门穴，大椎穴和足三里穴。