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艾灸怎样减肥_艾灸能减肥吗

来源: 艾灸疗法 260 ℃ 作者:xiaosun

文章摘要:

艾灸可疏通经络,帮助其恢复顺畅并且正常工作。不仅可以改善毒素淤堵的情况,还能有效减肥。 常灸穴位有气海、太冲、合谷、三阳络、承扶、附分,减掉脂肪,从疏通经络开始!

肥胖,一定是身体出了问题!哪个部位胖,说明哪里有情况,请对号入座↓↓↓  
1、上身胖:是我们的脾胃不好引起的;  
2、下身胖:是我们的肝胆不好,肾经排毒不好造成的;  
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3、胳膊粗:是我们的肠胃不好,心肺功能弱,心经,大肠经不通导致的;  
4、后背肥胖:是我们的膀胱经不通导致后背肉厚,月经普遍不好;  
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5、腹部脂肪堆积:主要是我们的宫寒导致;  
最后一点很重要:  
6、全身胖:馋,懒造成!!!  
上身胖  
上身胖:脾胃功能失常导致的。  
如果是脾胃虚弱,水湿便得不到正常的运化,生成痰浊淤积在体内;如果是胃肠腑热,食欲过旺,人老有饥饿感,总想吃东西,导致营养摄入过盛,上半身便会发胖,形成苹果形身材。  
下身胖  
下身胖:肝胆不好、肾经排毒不好导致的。  
人体内存在许多毒素,如自由基、胆固醇,脂肪、尿酸、乳酸、水毒和淤血等,肝胆肾是人体的几大主要排毒器官,肝经、胆经、肾经都是自上而下循行,若这些肝胆肾出了问题,经络排毒不畅,脂肪代谢缓慢,毒素容易积累淤积在下身,造成下半身肥胖(梨形身材)。  
胳膊粗  
胳膊粗:肠胃不好、心肺功能弱导致的。  
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心经、大肠经主要经过我们的上肢,心经和大肠经不通,体内毒素等容易淤积,导致胳膊肥胖。  
后背肥胖  
后背肥胖:膀胱经不通导致的。  
膀胱经上的穴位最多,有67个,而且主要部分都在人体的后部——后背和腿后侧。膀胱经是人体抵御外界风寒的一个天然屏障,同时又是人体最大的一个排毒通道。  
经常久坐后背部、肩颈部会变得僵硬,长时间如此造成背部经络淤堵,严重影响新陈代谢,背部容易囤积过多的脂肪。另外过度的贪凉引起背部受寒,膀胱经不通,内毒不能及时排出,脂肪代谢减缓,导致脖子粗和背部肥胖。  
腹部脂肪堆积  
腹部脂肪堆积:带脉淤堵,脾胃虚寒、经络堵塞导致的。  
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所谓“带脉”,指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。人体其他的经脉都是上下纵向而行,惟有“带脉”横向环绕一圈,好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样,  
脾主运化,脾胃虚弱则会运化不力,造成身体水湿停滞。脾胃虚弱带脉就容易堵塞,带脉一旦堵塞,就会造成身体多条经络都堵在腰腹处,造成腹部肥胖!  
怎么改善?  
1、祛湿寒调脾胃  
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脾胃虚的典型症状之一就是其他地方还好肚子却很大,就好像肚子有气往外鼓、腹胀的感觉。平常通过适当的体育锻炼为身体升温、达到排寒湿的作用,调理好脾胃才能让身体内全面化冻,各种管道自然畅通。  
2、轻揉耳轮通肾气  
方法:双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。  
功效:“肾,主骨、生髓”,全身精气有各脏器收集后交肾来保存,肾开窍于耳。  
耳朵上布满了全身穴位,所以按摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。  
3、常捶背疏通经络  
适度捶打背部可振奋阳气、疏通经络、促进气血运行、调和五脏六腑,达到消除疲劳、宁心安神等作用;  
同时,捶背还可刺激背部皮肤和皮下组织,通过神经系统和经络传导,强化人体内分泌及神经系统功能,提高机体免疫力和抗病能力。  

艾灸怎样减肥

4、艾灸疏通经络  
艾灸可疏通经络,帮助其恢复顺畅并且正常工作。不仅可以改善毒素淤堵的情况,还能有效减肥。  
常灸穴位有气海、太冲、合谷、三阳络、承扶、附分。  
艾灸怎样减肥_艾灸能减肥吗
疏通经络的方法其实很多,可以找相关专业人士疏通哦,减掉脂肪,从疏通经络开始!

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