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《极简艾灸》_范长伟极简艾灸免费下载

2018-09-29 14:16:19   来源:艾灸TOP网   作者:xiaosun   阅读量:190

《极简艾灸》是范长伟所著,是“健康爱家系列。专家养生丛书”之一。艾灸疗法简单易行,安全舒适而无任何痛苦,是我国传统医学的文化瑰宝,是中医最古老的医疗保健奇术之一。本书浓缩专家一生临床经验,为你倾献:三十种最常见疾病的灸疗方法,七十五个常用穴位的功能主治和取穴方法,卓有成效的四穴养生灸法,让你轻松灸出大效果。  
范长伟极简艾灸
“健康”是人生的第一大财富,是人类永恒的追求。当今社会,空气、噪音的污染,破坏了我们赖以生存的自然环境,紧张、劳累的工作,加上不正确的生活习惯,给我们身心带来了或多或少的伤害。腰酸颈痛,睡眠不良,成了现代人的通病。月经不调、手足冰凉,更年期提前,更是现在大多数年轻女性的普遍症状。人们需要健康,更需要一种自然古朴、绿色无创、行之有效的调理保健方法。具有千年历史的医疗奇术——艾灸,是您对健康追求的第一选择。  
范长伟艾灸专家
艾灸的五大禁忌|尤其第一条,很多人做错  
第一,灸时的禁忌。不宜在过饥、过饱、酒醉、大恐、大怒、大渴时施灸,妇女经期时不宜施灸。  
第二,疾病的禁忌。灸疗虽然适用范围广泛,但对于一些热性病,阴虚阳亢(五心烦热、面红耳赤)以及邪热内积的人不宜施灸。  
第三,防止晕灸。晕灸虽属罕见,但亦应注意。在施灸中若突然出现头晕、眼花、恶心、心慌出汗、颜面苍白等症状,是为晕灸,应立即停止施灸,开窗通风。  
第四,在施灸结束后,一定完全将火熄灭,避免发生火灾。  
第五,灸后的调养。施灸一般无不适感,但有人出现疲倦、口干,全身不适等感觉,一般不需处理,可以稍喝水,清淡饮食,静心调养。  
花20多分钟即阅完此书,薄、图文并茂、易于理解,且是读关键点(何谓艾灸,为何艾灸,怎么进行,关注的病症),因有些内容和自己无关,不必一字不漏全都读完。其实这也就是速读的道理。  
通俗易懂,原来买来了清艾条,就是不知道怎么灸。现在对着书,而且一些穴位都有图示标注的,给我们一些没学过中医,拿穴不准的人来说十分有用。  

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