艾灸问题解答*免费配穴指导,有任何关于艾灸方面的问题可联系。微信: aijiutop1 (←长按复制)

当前位置:艾灸TOP网 > 艾灸的作用和禁忌 >

疲倦如何艾灸缓解乏力赶走不适

来源: 艾灸的作用和禁忌 173 ℃ 作者:大圣

文章摘要:

春困秋乏,很多人感到全身乏力。除了适当休息外,用艾条温和灸关元穴和足三里穴各15分钟,然后拇指按揉合谷穴和太冲穴各5分钟。可使人四肢矫健,消除四肢的酸痛乏力症状。

春夏交季正是一个调养的好时机,让我们跟着中医专家一起赶走春夏交季各种常见的不适症状吧。  
疲倦如何艾灸缓解乏力赶走不适
春困秋乏,很多人感到全身乏力。除了适当休息外,用艾条温和灸关元穴和足三里穴各15分钟,然后拇指按揉合谷穴和太冲穴各5分钟。可使人四肢矫健,消除四肢的酸痛乏力症状。  
摩腹按揉应对肠胃不适  
正月里都是年,很多人在饭局间奔波。各种美味佳肴也增加了胃肠负担,造成诸如胃胀、胃痛、胃酸等肠胃不适。这种情况可摩腹5分钟,拇指按揉中脘穴、梁门穴和足三里穴各3分钟。摩腹时取仰卧位,双膝屈曲,将手掌叠放于上腹部并施加一定压力,以肚脐为中心做环形揉动,动作要缓慢、均匀,以腹内有热感、舒适为宜。摩腹与按揉穴位合用有助于快速消除胃部症状。  
艾灸的好处与功效
摩掌熨目巧治眼睛干涩  
长时间注视电脑、电视或手机屏幕,以及熬夜等,可导致眼睛干涩。专家表示,可以摩掌熨目5~10遍,点揉印堂穴、睛明穴、四白穴和太阳穴各3分钟。摩掌熨目是防止眼睛干涩的最有效方法之一。方法是先将两掌相互摩擦,使手掌发热,然后将两手掌心放置在双眼之上,使眼部有温热舒适之感。此法有安神定志、养睛明目的作用。印堂穴、睛明穴、四白穴和太阳穴均位于眼睛周围,点揉这些穴位可以疏通眼部气血,进而消除眼睛干涩。  
◎小贴士·常用穴位定位  
关元穴:前正中线上,肚脐下3寸。  
足三里穴:小腿前外侧,外膝眼下3寸,胫骨前缘1横指。合谷穴:手背,当拇、食指合拢时,隆起的肌肉最高处即是本穴。太冲穴:足背第1、2跖骨间,跖骨底结合部前方凹陷中,或触及动脉搏动处。  
艾灸的作用和禁忌
中脘穴:上腹部,前正中线上,肚脐上4寸。梁门穴:上腹部,中脘穴旁开两寸。  
印堂穴:前额两眉内侧端两线的中点处。  
睛明穴:眼部,目内眦内上方眶内侧壁凹陷中。  
四白穴:眼部,目视正前方,在瞳孔正下,眼眶下缘可触及一个骨性凹陷即眶下孔,即是本穴。  
太阳穴:颞部,眉毛外侧端与眼角外侧端两线的中点向后约一横指的凹陷处。

相关内容推荐

与”疲倦如何艾灸缓解乏力赶走不适“相关图片

推荐阅读
艾灸的5大禁忌及10个注意事项

艾灸的5大禁忌及10个注意事项

皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的私密处等不要施灸。另外,关节部位不要直接灸。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球属颜面部,也不要灸。...

小孩子艾灸的作用和禁忌

小孩子艾灸的作用和禁忌

小孩子艾灸的作用和禁忌主要有凡是暴露的皮肤部位,不要直接进行艾灸,比如面部,或是夏季的手臂等,尤其小孩子的皮肤比起成人更加娇嫩,更容易形成瘢痕。小孩的皮肤对于温度以及疼痛的敏感度比较差,而且小孩子比较好动。因此,在为小孩进行艾灸时要专心一些,不要走神以免造成烫伤。在进行艾灸时要选择一些环境比较好,空气流通好,并且比较干燥的房间。另外,大家在给小孩做艾灸的时候,也要掌握好时间,一般来说,一次艾灸的时间不要超过20分钟,可以一周进行两到三次,坚持三个月到六个月左右,会有不错的效果。...

药艾灸的作用和禁忌

药艾灸的作用和禁忌

药艾条就是除了艾草成份外,根据不同的病症人群,采用不同的配方比例制作成的。在药艾条选购时,要根据适用病症选择,有增加效用的作用。加中药的艾条,根据加入中药成分的不同而有不同的叫法,例如:雷火神针、太乙神针等。药艾条是除艾绒之外含有其他中药末的艾条,其功效因所含的药末不同各异,具有调和气血、温里回阳、消瘀散结、散寒等多种功效,因而广泛用于临床各科多种病症。药艾条中的中药末,灸治时随艾条燃烧形成药烟,通过对穴位或病变部位的药理作用,可以收到比单纯艾条更显著的功效,但如果使用不当,药艾条对人体也会产生一定的毒性...

百科 艾草 技术 培训 加盟 穴位 资讯 学习 产品 图片 专题

本站的部分内容来源于互联网,如不慎侵犯到您的权益,请联系QQ:1105587936,我们会在36小时内删除。特别声明:网站部分信息来源于自互联网和网友上传,只为方便大家查询浏览,请自行核对信息的真实情况,本站将不承担任何责任!特别提醒:本站由于资料众多,难免有部分资料出错或者表述未清楚,感谢各位专家指导,本站将继续努力!

Copyright © 2018-2023 艾灸TOP 版权所有

京ICP备18033208号