艾灸活血化瘀祛斑,气色一天比一天好!

2019-11-18 17:54:32 来源： 艾灸的作用和禁忌 60 ℃ 作者：大圣

文章摘要:

想要祛斑，首先就要灸颧髎、阿是穴（经络於堵点、人体痛点），每次20-30分钟，以疏通局部的淤堵，并缓解症状的不适，解燃眉之急。

经络堵塞，经气运行不起来，就会导致血瘀，从而形成各种疾病。寒则凝，凝则淤，淤则堵。艾灸治病，多半在于化瘀，今天要跟大家分享的就是艾灸活血化瘀的效果，不仅能治病还可以祛斑。  

化瘀通络、祛斑活血、艾灸穴位：  

1、印堂、颧髎（想祛斑多灸这两个穴位）  

2、阿是穴（身体痛点、气血於堵点）  

3、肝俞  

4、期门  

5、合谷  

6、血海、三阴交（二选一，循环灸）  

7、太冲（同时灸合谷，可疏通四肢气血）  

想要祛斑，首先就要灸颧髎、阿是穴（经络於堵点、人体痛点），每次20-30分钟，以疏通局部的淤堵，并缓解症状的不适，解燃眉之急。  

然后兼顾的灸其它穴位，肢体每穴15-20分钟，躯干每穴30-50分钟，以激活全身气血循环。

要注意的是，艾灸频率频率要把握好，一个礼拜需休息1-2天，然后随着适应了艾灸，单次艾灸时间可慢慢延长。  

血瘀的主要表现  

头痛、头晕、失眠、健忘；  

胸痛、胸闷、心悸；  

肢体发凉、麻木、疼痛；  

女性月经不调、痛经等。  

在体征上可见面色发黑、没有光泽；  

口唇、舌头颜色紫暗；  

皮肤干枯、粗糙、脱屑、瘙痒；  

体内有肿块，疼痛且长期不能缓解。

如果有了以上这些症状，那就要尽快艾灸了。请记住，有了艾灸，化瘀通络不在话下，祛斑也不是做梦，只要你坚持。

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