如何做艾灸?艾灸后很累是不适合做艾灸吗?

2019-04-16 13:18:32 来源： 艾灸的作用和禁忌 122 ℃ 作者：大圣

文章摘要:

艾灸后感觉疲劳嗜睡，这正是身体开始自我修复的征兆！继续艾灸下去，气血充足了，身体就会恢复正常。这种情况，气血虚弱的灸友最易中招，出现这种症状的灸友，大多是气血相对

总有人问：  

为什么做了艾灸后感觉很累呢？  这是副作用吗？  还是我不适合做艾灸？  

其实啊，这正是经络打通的征兆呢！  

艾灸后感觉疲劳嗜睡，这正是身体开始自我修复的征兆！继续艾灸下去，气血充足了，身体就会恢复正常。  

这种情况，气血虚弱的灸友最易中招，出现这种症状的灸友，大多是气血相对比较虚的人。换句话说，主要是肠胃吸收功能不好。  

一句话，虚症的人最容易出现此症。  

如何做艾灸

艾灸是通过调动全身气血至病所，来达到治病目的，具有温通经络，活血化瘀，散寒除湿的作用。  

当艾灸作用于患者身体的某个部位时，体内气血就会从身体的其他的部位向这里集中，同时，由于患者的身体较弱，身体无法快速生成新的气血补充，这就使得原本供应脏器的气血量一时减少，人就会感觉到累和乏了。  

《周易》里说“水流湿，火就燥，云从龙，风从虎”。也就是说，具有相同性质的事物会自然聚合在一起。  

引火归元也是同样道理，当人体元阳充足，在艾火的作用下就像一块巨大的磁石一样让虚浮的阳气归位，所以就会感到困倦，这是身体的功能恢复正常的一个重要表现。  

当人体各项功能都比较弱的状态下，这种自我恢复功能会消退，而艾灸就相当于我们帮身体尽快恢复这种功能。 

那么，疲劳感多久才会好转呢？  

要知道，每个人体质不一样，经络敏感程度不一样，健康程度不一样，好转的速度也不一样！  

必须知道的是，腰腿有问题的，越灸越感觉腰酸腿疼，或是妇科，越灸肚子越疼，此为排病反应，此时需要坚持灸，不然会功亏一篑。  

那如何改善灸后疲劳呢？  

要想永久解决此问题，就要提升人体的饥饿感，增强人体吸收营养的能力，从而能随时制造出大量的气血来。  

而提升饥饿感的关键，就是要先通经络，通经络的目的就是排毒。  

当你的饥饿感显著提升之时，就是你的身体开始好转之日！  

灸了两个月，为何从没有饥饿感？  

人体的主要能量都是靠吃来得到的，但是吃了还需要吸收了才是最好的补充能量，如果没有饥饿感，那就可能是肠胃吸收不好，可以经常艾灸：中脘、神阙、天枢、足三里。  

为什么有些人喝中药不管用呢？  

其实不是中药的问题，而是因为经络不畅通，身体的吸收能力太差了！  

中药的药力都吸收不了，病怎么能好呢？所以艾灸一定要把脾胃调节好，吃好喝好才是真的好。  

做艾灸后不同反应说明了什么？  

1、艾灸时出现寒感，甚至灸后会觉得冒凉风，寒性体质的人多会出现这种现象，要多灸。  

2、艾灸时出现热感，腹腔发热到后腰往上走到百会，往下走到涌泉。这种属于经络通畅，效果好。  

3、艾灸后出现沉感，比较像压了一块大石头。这种现象说明气血循环不畅经络不通。  

4、出现肚子咕咕叫，或者排气，这是促进肠蠕动，帮助排除身体的浊气，是一种非常好的现象。  

5、腹部或后腰出油，是血液粘稠，血脂高，血液毒素垃圾过多，是一种非常好的现象。  

6、灸的过程中有出现手心或足心出冷汗，是排寒气的现象，然后才出的热汗，说明体内寒气重。
  

7、做完后口干燥，咽喉难受，说明上焦有虚火，做到配合做肩颈灸，疗效会比较好。  

8、开始灸很热，过了一段时间后感觉不热了，那是正常的平台期，还有就是经络适应了，需要用猛火灸。  

9、呼吸急促或不顺畅，情绪不稳定、头重，说明心脏功能弱，心肌供血不足、血偏稠。  

10、肾脏部位有酸痛感，腰酸腰凉，尿量增加，尿色有变化，代表肾功能不佳，肾气不足。  

11、做完艾灸后，脐部有出黄水的现象，这说明有妇科炎症或肠胃炎症。  

12、脐下出水泡，是有妇科问题，水泡下还有红点是有炎症。脐周出水泡是肠道湿寒，严重的人会在脐周起一圈硬皮。  

13、做完艾灸后全身无力感或增加酸痛，说明体内有风湿，坚持做几次就会消失。  

14、做完艾灸后持续出汗，代表体内湿气重，艾为纯阳之火，能帮助排湿去寒。  

15、做完几次艾灸会感觉口渴，属典型的上实下虚的症状，在做过几次后出现好转反应；如果感觉病情加重了，建议多喝水，可以3-5天做一次，中间穿插做刮痧，拔罐。  

16、出水泡、红疹，是体内的湿毒，血毒过多，越是这样越要灸。

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