文章摘要:
坚持艾灸,因风寒湿造成的各种颈椎病、腰椎病、风湿类风湿性关节炎、膝关节炎等骨科疾病自然会慢慢减轻、减少复发,因为“通则不痛”。
天气一冷,很多人都“猫冬”了,轻易不出门,整天呆在室内打牌、看电视、玩手机,长期保持一个姿势或姿势不正确,一起身,感觉腰、腿、膝盖哪哪都痛。
还有,这时气温已经很低了,如果不小心受风、受寒,关节炎患者们会觉得腿部酸麻胀疼或有沉重感,上下楼或蹲立都疼得要命。
三九天是“风湿大军”们最不喜欢的时节,但是,这恰恰也是摆脱风湿疼痛最佳的时机之一,这时人体的机能还处于“收”和“藏”的阶段,做三九灸可使身体得到更好的吸收和利用,改善疾病可达事半功倍之效!
以“老寒腿”为例
膝关节是脂肪含量少、最容易受寒冷刺激的部位。在冬天,膝关节若得不到良好的保暖,或者过度损耗,严重者可致软骨面溃烂、破损而发生炎症,也就是我们常说的“老寒腿”。
在中医里,“老寒腿”属于腿部的痹症,是由于风、寒、湿三气入侵到人体里面,打破了身体正常的气血运行,经络受到阻碍,就会产生气血瘀滞,“不通则痛”!
《灵枢·本藏》认为“行血气而营阴阳,濡筋骨,利关节”。所以,想要改善风湿疼痛,要从这三方面入手:行气血,营阴阳,调肝肾。
三九灸取穴:阿是穴、阳陵泉、悬钟、昆仑、肾俞、太溪、太冲。
阿是穴就是痛点、患处,历代医家都认为阿是穴是此类问题的主要反应点和调理点,阿是穴的取穴方法就是以痛为穴,“有痛便是穴”。
阳陵泉为八会穴之筋会,悬钟是八会穴之髓会,灸之有舒筋活络、缓急止痛的作用。
昆仑和肾俞都是膀胱经上的穴位,昆仑穴有通经络、散瘀滞、行气血、壮筋骨之功,肾俞穴则能补肾精、健脑髓、强腰脊。
太溪穴和太冲穴,一个是肾经原穴,另一个是肝经原穴,合用能起到补益肝肾、活血通络之效。
患者要在三九天期间坚持施灸,如果没有感到不适的地方,可以连灸3天休息1天,期间多喝水,同时适量运动,最好是白天艾灸,晚上睡前再多泡泡脚,泡脚的容器建议找高一点的桶,泡脚时能淹没到小腿肚的那种,这样泡下来,对促进血液循环效果更好。
三九灸对付难缠老骨病
除了“老寒腿”,其他常见骨病也可以通过三九灸来调理:
颈椎病取穴:阿是穴、风池穴、颈夹脊、大椎穴、后溪穴
肩周炎取穴:阿是穴、大椎穴、肩前穴、肩髃穴、肩贞穴
腰椎病取穴:阿是穴、腰阳关、命门穴、肾俞穴、委中穴
之前很多文章里都强调过,艾灸是补正气的,只要正气充沛则百脉俱通,气血旺盛了,邪毒便不能在经络中瘀积。
坚持艾灸,因风寒湿造成的各种颈椎病、腰椎病、风湿类风湿性关节炎、膝关节炎等骨科疾病自然会慢慢减轻、减少复发,因为“通则不痛”。
隔姜灸是属于艾灸疗法的一种,与普通的灸法相比,有更加好的疗效,也是常用的一种灸法,有驱寒、祛风、温阳、补肾、止痛、祛湿的效果,如果自己在家里操作,要注意方法,防止出现烧伤皮肤,在材料的制作上也要注意下面看看隔姜灸的操作及作用。隔姜灸是把生姜放在艾条和皮肤之间施灸,有防治疾病和保健的作用。这种疗法在明代就已经使用,现在的应用范围更加广,隔姜灸的特点是充分把姜和艾灸结合起来,以达到治病的目的。隔姜灸效果要比直接灸效果更好。隔姜灸利用生姜对人体的渗透力,能很好的将艾柱和艾绒中的成分直达人体病灶处,可以明显感受到...
艾灸对于男性具有益气养血、补肾壮阳、益肾强精的作用。艾灸具有益气养血的作用,适当艾灸关元,可提高身体免疫力,提高人体抗病能力,灸肚脐、中脘、足三里等穴位,可以健脾益气调胃,促进营养吸收,具有强身健体的作用;艾灸肾俞、关元、气海等穴位可补肾壮阳,治疗由于先天遗传、后天生活不当或疾病导致的肾阳不足(主要表现为腰膝酸软、阳痿早泄、遗精滑精等性功能障碍症状);适当艾灸肾俞、关元等穴位,具有益肾强精的作用,可提高精子质量和向前运动活力,针对肾阳虚引起的少精症、弱精症、精子畸形等较好疗效。同时其还可调节男性内分泌功能...
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2021-09-15 15:29:06
冬季气候寒冷,寒气凝滞收引,易导致人体气机、血运不畅,而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病,如中风、脑出血、心肌梗死等,发病率明显增高,所以冬季养生要注意防寒藏阳。冬季艾灸可以提高身体的抗病能力和耐寒性,可以抵御寒邪的入侵。艾灸是通过对经络进行调节,可以促进新陈代谢,并加强血液循环,有利于调节内分泌,并能提高机体的抗病能力。艾灸有温经通络、行气活血的功效,冬天艾灸可以激发人体免疫系统功能,促进新陈代谢,艾灸之后会激发人体的正气,从而可以令身体具有更强的抗病能力,还有益于强身和养生。...
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2021-09-15 15:24:56