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三九天催生"风湿大军"腰腿膝盖痛试试三九灸

来源: 艾灸的好处与功效 94 ℃ 作者:大圣

文章摘要:

坚持艾灸,因风寒湿造成的各种颈椎病、腰椎病、风湿类风湿性关节炎、膝关节炎等骨科疾病自然会慢慢减轻、减少复发,因为“通则不痛”。

天气一冷,很多人都“猫冬”了,轻易不出门,整天呆在室内打牌、看电视、玩手机,长期保持一个姿势或姿势不正确,一起身,感觉腰、腿、膝盖哪哪都痛。  
还有,这时气温已经很低了,如果不小心受风、受寒,关节炎患者们会觉得腿部酸麻胀疼或有沉重感,上下楼或蹲立都疼得要命。
 
三九天催生"风湿大军"腰腿膝盖痛试试三九灸  
三九天是“风湿大军”们最不喜欢的时节,但是,这恰恰也是摆脱风湿疼痛最佳的时机之一,这时人体的机能还处于“收”和“藏”的阶段,做三九灸可使身体得到更好的吸收和利用,改善疾病可达事半功倍之效!  
以“老寒腿”为例  
膝关节是脂肪含量少、最容易受寒冷刺激的部位。在冬天,膝关节若得不到良好的保暖,或者过度损耗,严重者可致软骨面溃烂、破损而发生炎症,也就是我们常说的“老寒腿”。  
在中医里,“老寒腿”属于腿部的痹症,是由于风、寒、湿三气入侵到人体里面,打破了身体正常的气血运行,经络受到阻碍,就会产生气血瘀滞,“不通则痛”!  
《灵枢·本藏》认为“行血气而营阴阳,濡筋骨,利关节”。所以,想要改善风湿疼痛,要从这三方面入手:行气血,营阴阳,调肝肾。  
三九灸取穴:阿是穴、阳陵泉、悬钟、昆仑、肾俞、太溪、太冲。  
阿是穴就是痛点、患处,历代医家都认为阿是穴是此类问题的主要反应点和调理点,阿是穴的取穴方法就是以痛为穴,“有痛便是穴”。  
阳陵泉为八会穴之筋会,悬钟是八会穴之髓会,灸之有舒筋活络、缓急止痛的作用。  
三九灸
昆仑和肾俞都是膀胱经上的穴位,昆仑穴有通经络、散瘀滞、行气血、壮筋骨之功,肾俞穴则能补肾精、健脑髓、强腰脊。  
太溪穴和太冲穴,一个是肾经原穴,另一个是肝经原穴,合用能起到补益肝肾、活血通络之效。  
患者要在三九天期间坚持施灸,如果没有感到不适的地方,可以连灸3天休息1天,期间多喝水,同时适量运动,最好是白天艾灸,晚上睡前再多泡泡脚,泡脚的容器建议找高一点的桶,泡脚时能淹没到小腿肚的那种,这样泡下来,对促进血液循环效果更好。  
三九灸对付难缠老骨病  
除了“老寒腿”,其他常见骨病也可以通过三九灸来调理:  
颈椎病取穴:阿是穴、风池穴、颈夹脊、大椎穴、后溪穴  
肩周炎取穴:阿是穴、大椎穴、肩前穴、肩髃穴、肩贞穴  
腰椎病取穴:阿是穴、腰阳关、命门穴、肾俞穴、委中穴  
之前很多文章里都强调过,艾灸是补正气的,只要正气充沛则百脉俱通,气血旺盛了,邪毒便不能在经络中瘀积。  
坚持艾灸,因风寒湿造成的各种颈椎病、腰椎病、风湿类风湿性关节炎、膝关节炎等骨科疾病自然会慢慢减轻、减少复发,因为“通则不痛”。

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