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青筋暴起不仅丑更是健康警报!艾灸逐一击破!

来源: 艾灸的好处与功效 164 ℃ 作者:艾灸的功效和作用

文章摘要:

艾灸可以温经通络、行气活血、祛痰逐瘀,是清除瘀血的不二之法。一般这样取穴:三阴交穴、膈腧穴、血海穴、曲池穴、复溜穴。艾灸这5个穴位,能疏通十二经脉、活动四肢关节、促进血液

天气越来越热,走在大街上,随处可见穿短裙热裤的美女。不过,有些人就不敢秀腿了,为啥?因为腿上布满了青筋,影响美观,严重者腿上简直跟蚯蚓一样。那么,你知道吗?青筋不仅影响美观,还是人体亚健康的表现,甚至可引起严重的疾病,需要干预治疗。今天,小编就带来治疗青筋的艾灸疗法。  
艾灸的好处与功效

青筋到底是什么东西?  

除了文章开头说的腿部青筋,有些人手上、脖子、头部也有青筋,虽然我们习惯性地将这些一条条的东西称为“青筋”,但它们其实并不是筋,而且人体的静脉血管。  
人体的血管有静脉和动脉之分,动脉负责把心脏的血液输送到全身,静脉负责把血液回收到心脏。当静脉血液回流受阻、压力增高时,青筋常常在人体表面出现凸起、曲张、扭曲、变色等反映状。  
那么,为什么血液回流会受阻呢?因为体内有积滞!如果体内的瘀血、痰湿、肠毒等生理废物不能及时排出体外,就会导致全身各个系统发生障碍,此时脸部、腹部、脚部,特别是手掌和手背的青筋就会非常明显。  
因此,青筋实际上是体内废物积滞过多的产物,体内积滞越多,青筋就越明显。一般而言,我们可以用以下标准判断体内积滞的严重程度:(形状)青筋-轻度,凸起-中度,扭曲-重度;(颜色)青色-轻度,紫色-中度,黑色-重度。
青筋暴起

清除积滞:消除青筋的根本之法  

体内废物积滞的可怕之处并不仅仅在于影响外表美观,更重要的是它影响了内在健康。所以,要想青筋去无踪,健康又美丽,就必须积极清除积滞,这样做就相当于给身体排毒。  
很多人习惯于服食药膳清除积滞,小编提醒一下,“积滞不除,越吃越毒”——因为经络已经瘀堵,此时吃什么都只会“虚不受补”,不但药膳无法吸收,还给身体带来了新的负担。  
在这种情况下,采用外治疗法效果往往更好。艾灸就蕴含着“先通后补”的道理,我们常说“灸火循经”,艾灸能疏通经络,让艾叶的药性沿着经络直达病灶。而且艾灸所产生的热量是一种短红外波,其渗透能力是一般远红外波的3-4倍。所以呀,只要坚持艾灸,再加上健康的生活方式,体内积滞就能迎刃而解了。
 艾灸最佳艾灸时间

艾灸如何击破常见3大积滞?  

体内的废物积滞,以瘀血、痰湿、肠毒为最,这3种是我们身体最主要的瘀堵。  
1、瘀血  
瘀血,指全身血脉运行不畅或局部血液停滞,或体内存在离经之血未能消散等病理状况。瘀血产生的常见原因有以下几种:  
气滞→血行不畅→瘀血;  
气虚→血行无力→瘀血;  
血寒→寒主凝滞→瘀血;  
血热→煎灼津液(使血液黏稠而运行不畅)→瘀血;  
湿痰阻遏→脉络不通→瘀血;  
思虑过度→损伤心脾(影响血液运行)→瘀血;  
跌扑损伤或手术→血溢于经(离经之血停聚成瘀)→瘀血。  
艾灸可以温经通络、行气活血、祛痰逐瘀,是清除瘀血的不二之法。一般这样取穴:三阴交穴、膈腧穴、血海穴、曲池穴、复溜穴。艾灸这5个穴位,能疏通十二经脉、活动四肢关节、促进血液循环,有效活血化瘀。  

具体辩证分型如下:  

气滞血瘀:肝俞、期门、太冲加减;  
气虚血瘀:关元、气海、中脘、膻中加减;  
血寒血瘀:心俞、肝俞、脾俞、肾俞、关元、阴陵泉加减;  
血热血瘀:太冲、中都、膈俞加减;  
湿痰阻遏:阴陵泉、中脘、天枢、水分加减;  
思虑过度:脾俞、血海、足三里加减;  
跌扑损伤或手术:大杼、阳陵泉加减。  
2、痰湿  
痰湿一般与以下3脏有关:脾、肺、肾。  
脾(生痰之源)  
脾主运化水液,如果湿邪侵犯人体,或思虑过度、劳倦及饮食不节,都能伤脾而使其失去运化功能,造成水湿内停,凝结成痰。  
一般艾灸取穴如下:脾俞穴、中脘穴、足三里穴、阴陵泉穴、水分穴、三阴交穴。  
肺(贮痰之器)  
肺主肃降,通调三焦水道,使水液得以下输至膀胱;肺主宣发,以三焦为通道将津液布散于周身。若肺出现问题,津液就会凝聚成痰,进而痰湿蕴肺。  
一般艾灸取穴如下:肺俞穴、膏肓穴、中府穴、太渊穴、天突穴。  
肾(生痰之本)  
肾主水,下输至膀胱中的水液,在肾的气化作用下,一部分(浊中之清)上注于肺,润养肺金,一部分(浊中之浊)化为尿液,排出体外。若肾阳不足,则气化不利,水浊内留,就会化为痰湿。  
一般艾灸取穴如下:肾俞穴、命门穴、神阙穴、关元穴、太溪穴。  
3、肠毒  
肠毒是氨气、硫化氢、亚硝酸等20余种有害物质甚至致癌物质的“集合体”,人体80%的毒素都在肠道中,如果不能及时排出,对人体危害极大。  
艾灸可以升降气机,使“清阳上升,浊阴沉降”,进而加速肠道蠕动,促进毒素排出。
一般艾灸取穴如下:大肠俞穴、天枢穴、支沟穴、上巨虚穴。
 艾灸注意事项

艾灸治愈十余年的“蚯蚓腿”  

苏女士40余岁,小腿静脉曲张已经有十余年的历史了。期间,去多家医院治疗过,但效果均不甚理想。在咨询时,苏女士的腿部皮肤已经变色,腿部青筋暴露、变粗,最严重的地方已经扭结成团。  
根据苏女士的实际情况,老师让她采用如下方法:  
1、艾灸前,用艾叶煮水泡脚,泡到膝盖,以加速腿部血液循环;  
2、取双腿阿是穴、血海穴、阳陵泉穴、阴陵泉穴、曲泉穴、足三里穴,最好能每日艾灸,在穴位艾灸结束后,再循着血管的走向艾灸一段时间,使血管处于比较通畅的状态;  
3、艾灸后,按摩腿部,进一步疏通血管。  
艾灸3个月后,苏女士腿部皮肤的颜色得到恢复,多数曲张部位明显好转,原先扭结成团的地方血管也逐渐变直,团块儿小了很多。  
【结语】当然,我们没必要看到青筋凸起就紧张,“观青筋知疾病”也要根据个人情况而定,比如,有人本身血管就比较粗大;长期从事重体力劳动的人,血管也要比一般人明显;运动后,血管也会不同程度地凸起……我们需要做的是:平时留心自己身体各部位的青筋情况,若发现与往常不同,就要多加留心。此外,我们要经常艾灸,帮助身体及时排出积滞,没有了积滞,青筋就成了“无本之木”,就自会远离你。

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