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春天艾灸养生保健的穴位

来源: 艾条 200 ℃ 作者:大圣

文章摘要:

艾灸实则借艾草之药性及炙火之热性,来调用人体自身力量,以阳气滋润虚弱之脏腑,人体阳气充足方可对抗病邪。春季艾灸保健可以考虑灸命门穴、大椎穴、关元穴、天枢穴、气海穴

到了立春,春天就开始了。春天阳气升发,万物在春季开始生长,对人体来说,春天阳气不足,便会引发很多疾病。那么春天保健养生就要以生阳、补阳为主了,而补阳就要说到艾灸了,艾灸对补充阳气有非常好的作用。  
春天艾灸养生保健的穴位
春天艾灸保健穴位有哪些?  
艾灸实则借艾草之药性及炙火之热性,来调用人体自身力量,以阳气滋润虚弱之脏腑,人体阳气充足方可对抗病邪。艾草乃纯阳之物,中医称呼它为百草之王,春天艾灸有回阳救逆、扶阳补正、祛瘀散寒、补中益气、温通经络的作用。不过艾灸还是要在医生或专业人士的指导下进行方可。

艾灸养生保健  

春天养生保健要艾灸哪些穴位呢?  
春季艾灸保健可以考虑灸命门穴、大椎穴、关元穴、天枢穴、气海穴、足三里、涌泉穴等,这里说的穴位仅供参考。  
我们了解一下这些穴位吧:  
一、命门穴  
命门穴的位置在我们的腰部,在后背正中线上,在我们第2腰椎棘突下的凹陷中就是命门穴。此穴是我们人体督脉上的一个重要穴位,也是我们强腰补肾壮阳的重要穴位。艾灸命门穴对腰部虚冷疼痛、腹泻、遗尿、男性遗精,以及女性虚寒月经不调等症有很好的作用,并且对能延缓人体衰老有很好的功效,被称之为生命之源。  
艾灸养生保健
二、大椎穴  
大椎穴在我们的脖子上,是驱寒补阳重要穴位,艾灸大椎穴可疏通诸条经络,振奋身体阳气,提高人体免疫力。中医认为大椎穴是诸阳之会,是人体的阳中之阳,如大椎穴不通,会堵塞7条经络,而且大椎穴是督脉、膀胱经、大肠经的重要穴位,可以看出大椎穴对人体健康是多么的重要。  
三、关元穴  
关元穴的位置在我们人体肚脐下边3寸的地方,在腹部的中线上。关元穴不仅仅是人体小肠经的募穴,而且关元穴还是我们脾经、肝经、肾经、任脉相交的穴位。男的艾灸关元穴对缓解肾虚、腰膝酸软、脱发等病症有一定的作用。女的艾灸关元穴可调理和缓解痛经、子宫虚寒不孕等妇科病症。  
春季保健艾灸哪里?  
四、天枢穴  
天枢穴在我们肚脐旁边2寸的位置。天枢穴是人体大肠的募穴,艾灸天枢穴对改善人体肠腑功能有非常好的作用。天枢穴不仅可以通便,还可以止泻。  
五、气海穴  
气海穴的位置在我们人体的下腹部,在前正中线上,在肚脐中下1.5寸的位置。气海穴的作用有培补元气、补益回阳的功效。当我们感觉疲惫、没精神、气虚时,可尝试艾灸气海穴。  
六、足三里  
足三里穴位在我们的小腿前外侧,在犊鼻下边3寸的位置,距胫骨前缘一横指的地方。足三里对调理脾胃、增进食欲、帮助消化有一定的作用,而且足三里还可以改善心功能,调节心律,对调节改善机体免疫功能也有很好的功效。  
艾灸的好处与功效
有很多病症,都要的艾灸足三里,特别是有些女人的病。女人经常出现气血亏虚的问题,而气血亏虚又会引发很多数妇科疾病。艾灸足三里对改善女性气血亏有很好的功效。  
七、涌泉穴  
涌泉穴的位置在我们脚前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线前三分之一处的地方,肾经之气犹如源泉之水,来源于脚下,涌出灌溉周身四肢各处。艾灸涌泉穴可使人体精力旺盛,体质增强,提高防病能力。艾灸涌泉穴可防治老年性的哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、高血压等五十余种疾病。  
以上内容仅供大家参考,每个人身体情况各不相同,艾灸要根据每个人的不同情况,酌情选取穴位。

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